Swangerskap

Stemmings en oggendnaarheid: 'n gids vir mans

Stemmings en oggendnaarheid: 'n gids vir mans



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Gemoed swaai

Swangerskap bring hormoonveranderinge aan, wat buierigheid in u maat kan veroorsaak. Dit kan met u of haar min of geen waarskuwing kom nie. Dit kan baie moeilik wees om in situasies te navigeer wanneer emosies hoog word en haar buie skielik verander.

Dit is maklik om u maat se gemoedskommelings persoonlik te neem, maar dit kan wees meer oor hormonale veranderinge dan oor jou. U kan emosionele op- en afdraandes verwag as u dink dat u maat aanpas by 'n groot verandering in haar lewe. Sy het ook te doen met ongemak en ander ongemaklike swangerskapsimptome.

As u bekommerd is oor die verandering van gemoedstoestand van u maat of dit moeilik vind om met hulle om te gaan, probeer dan om met 'n vriend of familielid te praat.

Dit kan help om te weet dat hierdie swangerskap buie sal waarskynlik redelik vinnig verloop.

As u of u maat buie of emosionele veranderinge het wat langer as twee weke duur, en in die pad van u daaglikse lewens kom, kan dit voorgeboortelike depressie wees. Maak 'n afspraak met u huisdokter of voorgeboortekliniek.

Oggendsiekte

Vir sommige mans met swanger lewensmaats het die oggende 'n nuwe gevoel oor hulle. Die geluid van u maat braking is nie die ideale manier om wakker te word nie.

Oggendstoornis is gewoonlik vroegste op sy ergste, maar dit kan op enige punt gebeur gedurende die dag of nag. As u maat soggens ervaar, probeer dan om as 'n span saam te werk om uit te vind wat help.

Dit kan so eenvoudig wees as om sensitief te wees vir haar kos en laaik nie. As sy vir jou gesê het dat sy nie die reuk van iets kan verduur nie, moet jy dit nie koop of eet nie. En as sy baie braak, moet jy haar miskien by die huisdokter gaan inloer.

Om die naarheid saam te bestuur is soos 'n oefenlopie vir die hantering van die pyn tydens kraam of die hantering van 'n onrustige baba.

Dit is 'n tyd wanneer u maat u ondersteuning waardeer. Dit kan u help om te weet dat oggendnaarheid, soos baie ander aspekte van swangerskap, nie altyd maklik opgelos kan word nie. Soms moet jy dit net regkry.

As jou maat dit moeilik doen, kan dit vir jou 'n aanduiding wees om aan haar te sê dat sy 'n wonderlike werk doen om 'n pragtige baba groot te maak. Sy is miskien nie lus vir glimlag nie, maar net as jy jou bemoedigende woorde hoor, kan dit haar hanteer.

Erge oggendsiekte word hiperemesis gravidarum genoem. Simptome sluit in herhaalde braking, gewigsverlies en dehidrasie. As u maat baie gereeld braak, gaan dan na u huisdokter of voorgeboorte dokter, want sy kan behandeling of hospitalisasie benodig.

Dinge wat jy kan doen

  • Probeer om nie u maat se gemoedskommelings persoonlik te neem nie. Om met 'n vriend of 'n ander verwagtende pa te praat, is 'n beter manier om dit aan te pak.
  • As u maat soggens siek is, moet u dinge koop wat sy laat siek voel, koop, kook of eet.
  • Vra u maat hoe u kan help met oggendnaarheid. Wil sy alleen gelaat word? Wil sy hê dat jy haar terug vryf terwyl sy opgooi? Hou u 'n voorraad droë klappers handig om haar naarheid te bekamp?
  • As u maat soggens siek is, moedig haar aan om gereeld klein hoeveelhede te eet. Voeding Australië beveel koolhidraatryke versnaperings aan soos kaas en klappers, roosterbrood, graan of vrugte.
  • As u maat baie gereeld braak, of u bekommerd is oor haar liggaamlike of geestelike gesondheid, gaan na u huisarts of voorgeboortekliniek.