Swangerskap

Rook, alkohol en ander middels tydens swangerskap: mans

Rook, alkohol en ander middels tydens swangerskap: mans

Rook tydens en na swangerskap

Een van die beste dinge wat u en u maat kan doen, is hou u baba se omgewing rookvry - beide nou en na die geboorte.

As u, u swanger lewensmaat of ander mense in u huis rook, dit kan u ongebore baba ernstige skade berokken of kind.

Rook tydens swangerskap lei byvoorbeeld tot 'n groter risiko dat babas doodgebore word, geboortedefekte opdoen of ernstige asemhalingsprobleme of asma het.

ook, tweedehandse of 'passiewe' rook is verwant aan:

  • groter kans op swangerskapverlies
  • voortydige geboorte en lae geboortegewig van baba
  • verhoogde risiko van skielike onverwagte dood in die kinderskoene (SUDI) na die geboorte.

Dit is omdat die chemikalieë van sigarette op tweede manier deur die tweedehandse rook na die baba oorgedra word asof mamma rook.

As u of u maat rook, nou is dit 'n goeie tyd om op te hou.

As u probeer ophou, kan dit u maat makliker maak om ook op te hou rook. As u rook, is dit moeiliker vir u swanger maat om op te hou rook en is dit waarskynliker dat sy sal terugkeer na rook nadat die baba gebore is.

Voordele van ophou rook
As u kan ophou rook, of ten minste ophou rook rondom u swanger maat, is u baba:

  • minder geneig om aan SUDI te sterf
  • minder geneig om middeloorinfeksies op te doen of om permanente gehoorprobleme te hê
  • minder geneig om asemhalingsprobleme soos asma en longontsteking op te doen
  • meer geneig om goed te vestig en beter te voed.

U gesondheid en u maat se gesondheid sal ook baat vind.

Wat u kan doen om op te hou
Skakel Quitline aan 137 848 vir hulp met ophou of besnoei hoeveel u rook.

As u nog nie gereed is om op te hou nie, of iemand anders in u huis rook, is hier 'n paar dinge wat u kan doen:

  • Moenie rook voor u swanger maat nie.
  • Sorg dat niemand rondom u swanger maat rook nie.
  • Maak u huis en motor rookvry. Tweedehandse rook hang tot vyf uur in motors, meubels, matte en klere, so rook nie binne u huis of in 'n motor wat u swanger maat gebruik nie.
Rook word vasgevang in jou hare, klere en vel. As u rook, bedek u hare en klere met iets waarmee u maat nie in aanraking kom nie. En u moet ook u hande was en u tande borsel elke keer as u rook.

Alkohol en ander dwelms

Alkohol kan ongebore babas ernstige skade berokken insluitend miskraam, voortydige geboorte, geboortedefekte en ontwikkelingsprobleme. As u maat alkohol drink, doen u ongebore baba dit ook. Alkohol gaan deur die moeder se bloedstroom en oor die plasenta na die baba.

Omdat daar nie genoeg bewyse is om te sê dat daar 'n 'veilige' hoeveelheid alkohol tydens swangerskap is nie, geen alkohol is die veiligste keuse nie.

Dit is moeiliker vir jou maat om op te hou drink of ander dwelms te gebruik terwyl sy swanger is as jy drink of ander medisyne gebruik. Dit kan 'n goeie motivering wees vir u om ook op te hou of te sny.

Ander risiko's met alkohol en ander dwelmmiddels
As u alkohol drink of ander dwelmmiddels gebruik, kan u die ouer wees wat u graag wil wees. Dit kan ook u vermoë om na u kind te sorg, beïnvloed. Dit is 'n groot probleem met pasgeborenes wat gereeld gedurende die nag wakker word vir voeding, verandering en vestiging.

Ouers se gebruik van alkohol en dwelmmiddels is ook 'n risikofaktor vir SUDI as die kind op dieselfde plek slaap as die ouer.

Vir sommige mans kan alkohol en ander dwelmmiddels argumente veroorsaak wat tot aggressie en geweld kan lei. Dit kan ernstige gevolge hê vir die gesondheid en welstand van moeder en kind.

As u ontsteld of kwaad is vir u maat of ander mense, is dit 'n goeie idee om hulp te vra. U kan met u huisdokter praat of MensLine skakel by 1300 789 978. Dit is 'n gratis en vertroulike diens wat u in kontak kan bring met 'n berader.

Dinge wat jy kan doen

  • As u rook, dink daaraan om op te hou vir u eie gesondheid en die gesondheid van u baba en lewensmaat. Kry hulp om op te hou of te verminder deur Quitline aan te skakel 137 848, of praat met u huisdokter of gesondheidswerker oor ophou.
  • Lees meer oor die gevolge van tweedehandse rook op u kind.
  • Hou u baba se omgewing rookvry - nou en ook na die geboorte.
  • As u alkohol drink of ander dwelmmiddels inneem, kry hulp om Lifeline te stop of terug te sny 131 114, of praat met u huisdokter of 'n berader.
  • As jou maat rook, alkohol drink of dwelms gebruik, vra haar watter steun sy moet ophou en help haar om die ondersteuning te kry.


Kyk die video: Moms Share WILD Dirty Little Secret Past Stories rAskReddit (Julie 2021).