Inligting

Hoe om duiseligheid tydens swangerskap te bekamp

Hoe om duiseligheid tydens swangerskap te bekamp



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Duiseligheid tydens swangerskap is nie ongewoon nie en hoef nie noodwendig te wyte aan ernstige stresversteurings soos toksemie nie. Gedurende swangerskap is dit moontlik voel soms lighoofdig of effens duiselig in houdingsveranderings of na situasies van spanning, hitte of liggaamlike oefening, aangesien ons kardiovaskulêre stelsel drasties verander, en die hoeveelheid bloed wat die hart moet pomp, neem aansienlik toe.

Duiseligheid kom gereeld voor, veral in die eerste maande van swangerskap. Maar soos swangerskap vorder, verdwyn hulle gewoonlik.

Ons het meer as een keer in die bioskoop gesien hoe die protagonis flou geword het tot 'n afkeer of verrassing. My skoonsuster het amper op die metro flou geword voordat sy uitgevind het dat sy swanger is en die verrassing was dat haar baba reeds in haar buik geïnstalleer was.

In 'n normale swangerskap kan dit gebeur dat die bloeddruk aanvanklik afneem en dit kan tot ongeveer die middel van die swangerskap laag bly om gedurende die tweede helfte geleidelik te herstel. Beswyking of ernstige duiseligheid is egter altyd 'n rede vir mediese konsultasie.

Ligte duiseligheid of floute kan 'n ander simptoom van ons swangerskap wees, sowel as ander fisiese veranderinge soos naarheid, slegte spysvertering, hardlywigheid, sensitiwiteit en ander ongemak, en om dit te bekamp, ​​kan ons 'n paar aanbevelings volg:

- Verhoed warm gloede en hitte, wat kan veroorsaak dat u bloedvate verwyd en dat u bloeddruk kan daal.

- Vermy plekke gelaai, toe of oorvol mense en koel af met water en hou die regte temperatuur van u liggaam in, met gemaklike klere wat u in staat stel om te sweet.

- As u duiselig voel, sit dan saam met kop tussen knieë of gaan lê as jy kan, probeer om jou bene verhef te kry.

- As u rus of slaap, doen dit verkieslik aan die linkerkant, nie op u rug nie, want dit sal die vloei van bloed na al die organe vergemaklik. As u uit die bed klim, doen dit geleidelik sonder skielike inkorporasies.

- Matige oefening, moenie uitgeput raak nie, en as u ophou met enige aktiwiteit, doen dit geleidelik sodat die liggaam aanpas by die situasie. As u moet staan, beweeg jou bene gereeld en dra ruskouse om die sirkulasie in u bene te verbeter.

- Probeer om nie lank te vas nie; hou altyd versnaperinge beskikbaar om voldoende suikervlakke te handhaaf. Hipoglukemie kan meer uitgespreek word by swanger vroue. U moet ook genoeg vloeistowwe drink, aangesien u ook kwesbaarder kan wees vir hitte beroerte, uitdroging en opeenhoping tydens swangerskap.

- Moet nooit u liggaam tot die uiterste beperk nie en monitor u bloeddruk tydens elke voorgeboortelike besoek.

U kan meer artikels lees soortgelyk aan Hoe om duiseligheid tydens swangerskap te bekamp, in die kategorie Siektes - ergernisse op die werf.


Video: Alles wat u moet weet oor diabetes (Augustus 2022).