Inligting

Pampoen pannekoek. Vir 'n gesonde versnapering vir kinders

Pampoen pannekoek. Vir 'n gesonde versnapering vir kinders



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Pannekoeke is gewoonlik 'n gunsteling nagereg, ontbyt of peuselhappie vir kinders. Hulle is mal daaroor om hulle met sjokolade- of aarbeistroop te kan 'verslind'.

By hierdie geleentheid het ons 'n paar pampoenpannekoeke voorberei, 'n baie maklike en baie gesonde resep. Soos baie van u weet, verteenwoordig die pampoen 'n groot bydrae tot vesel en water vir kinders. Daarbenewens bied dit 'n lae kalorie-inhoud, wat dit ideaal maak vir diëte teen vetsug en vir swanger vroue.

Bestanddele:

  • 125 gr pampoenpuree
  • 125 gr koringmeel
  • 1/2 eetlepel gemaalde kaneel
  • 30 gr bruinsuiker
  • 1 eetlepel (sop) bakpoeier
  • 180 ml melk
  • 1 eier
  • 15 ml olyfolie
  • 15 ml suurlemoensap
  • 1 teelepel sout

Ons leer u hoe om 'n resep met pampoen te maak, baie maklik en vinnig om te maak. Daarbenewens is dit 'n gesonde resep. Volg ons stap vir stap, dan kry u sagte en heerlike pannekoeke.

1- Meng die meel in die bak met die kaneel, suiker, gis en sout. Reserwe.

2- Meng die melk met die pampoenpuree in 'n ander bak en klop dit met die menger.

3- Voeg die geklitste eier, die olie en die suurlemoensap by hierdie laaste mengsel.

4- As alles gemeng is, voeg die eerste meelmengsel, bietjie vir bietjie by.

5- Klits alles totdat jy 'n eenvormige en lugagtige pasta kry.

6- Smeer 'n klein pan met botter of margarien en bring dit op 'n hoë hitte. As die botter begin verhit, verlaag die hitte en gooi die mengsel met behulp van 'n lepel in die pan en probeer die hele ronde bodem vul.

7- As u agterkom dat die pannekoek borrels bevat en maklik van die pan afkom, is dit tyd om dit om te draai en dit dan uit die pan te haal.

U kan die pannekoeke bedien met room, met heuning, dulce de leche, met die stroop waarvan die kinders die meeste hou, of alleen soos ons.

Hier is nog resepte vir pannekoek en ontbyt en versnaperinge vir swanger vroue.

U kan ook meer resepte raadpleeg vir vegetariese resepte vir kinders.

U kan meer artikels lees soortgelyk aan Pampoen pannekoek. Vir 'n gesonde versnapering vir kinders, in die kategorie Koeke - koeke ter plaatse.


Video: Great Gildersleeve radio show 42543 Easter Rabbits (Augustus 2022).