Inligting

Hoe om die aptyt van kinders aan te wakker

Hoe om die aptyt van kinders aan te wakker

Ons kinders het soms stadiums waarin hulle nie op dieselfde manier wil eet as wat hulle gedoen het nie, of hulle haat sekere kosse waarvan hulle hou. Hierdie verandering in u kind se aptyt kan geregverdig word deur enige moontlike ongemak: tanduitbarsting of siekte, maar ons vind nie altyd 'n verduideliking nie en begin bekommerd wees ...

My vriendin se meisie wou nie melk drink nie, en daarom was haar moeder besorg omdat hulle haar aangeraai het om ten minste 'n halwe liter per dag te drink om die korrekte kalsiuminname te kry.

Maar hy het nie die suiwelderivate wat sy dogter geëet het, soos yoghurt of kaas, oorweeg nie. Die afkeer of vulling van sekere voedselsoorte is baie algemeen by kinders, maar ons kan dit altyd vervang deur ander waarvan die voedingsbydrae soortgelyk is. Dit word aanbeveel dat ons iets leer oor die mees algemene voedsel wat deel van u dieet kan uitmaak, sodat ons sommige ten gunste van ander kan laat vaar.

Ons kan 'n paar wenke gebruik om ons kinders se lus te kry en te laat eet.

- Verander voedsel wat vir die kind meer smaaklik is, en laat nie grille toe wat hulle nie voed nie. Dit word nie aanbeveel om alternatiewe vir die kos wat ons op die tafel sit, volgens die stelsel aan te bied nie. Moet nie eet as u nie honger het nie.

- Skep 'n aangename en toepaslike omgewing, alhoewel sonder om die kind homself met televisie te laat vermaak, sy ritme verloor of die eetplek nie by die eetplek opspoor nie.

- Laat hom kos en geselskap geniet. Sit hom saam met ons aan tafel sodat hy beheer oor ons gewoontes kan neem en 'n gesinsoomblik kan geniet.

- Respekteer die natuurlike skedule van u maaltye. Voer hom as hy honger is, vermy versnaperings wat hom bevredig voordat u aan tafel gaan sit.

- Probeer om nie 'n bord aan te bied wat oorloop van kos nie. Dit is verkieslik dat ons u minder hoeveelheid aanbied en u die opsie gee om dit te herhaal. Die bedrag wat vir ons redelik mag lyk, kan vir hulle te veel wees.

- Beperk die hoeveelheid water of brood by etes.

- Nooi hulle om eers te eet waarvan hulle die minste hou.

- Betrek hom by een of ander kulinêre verantwoordelikheid: help om die tafel te dek of skoon te maak, kos voor te berei of selfs self te bedien.

- Daar is voedsel wat meer kos te eet, soos groente of vis, sodat ons dit in beslag kan verdoesel of in puree kan gee.

- Prys hul gedrag.

Om honger te bevredig, gesonde gedrag te ontwikkel en die smaak van ons kinders te ken, is noodsaaklik om in die daaglikse behoefte om onsself te voed, te bevredig. Ons moenie met spanning saamleef nie, af en toe dat ons kind nie wil eet of 'n voedsel tydelik verafsku nie. Ons moet met perspektief kyk dat ons kind korrek ontwikkel en korrekte gewoontes verkry om in sy spesifieke behoeftes te voorsien.

Patro Gabaldon. Redakteur van ons webwerf

U kan meer artikels lees soos Hoe om die aptyt van kinders aan te wakker, in die kategorie Babas op die terrein.


Video: Frankrijk 2017 Hoe vier je vakantie met zeven kinderen. (Desember 2021).