Inligting

Bedroefde moeder. Hoe om die verlies van 'n kind die hoof te bied

Bedroefde moeder. Hoe om die verlies van 'n kind die hoof te bied

Hartseer is 'n proses wat ontstaan ​​as u 'n geliefde verloor het, maar dit kan moeiliker wees om te oorkom en duur langer as dit kom by verlies van 'n kind.

Op ons webwerf probeer ons u help as u 'n treurende moeder en jy moet die verskriklike oomblik van jou seun se dood tegemoet gaan.

Om in 'n tydperk van rou te wees, beteken dat u moet herstel van baie verskillende emosies, nie net hartseer nie, en daarom is dit belangrik om te weet wat sy ondergaan sonder om haar te beoordeel. Wanneer 'n moeder 'n kind verloor, luister na baie raad, daar is geen enkele manier om so iets te hanteer nie, en dit is moontlik dat baie moeders dit nooit sal ondervind as hulle nie oor sekere strategieë beskik om dit te oorkom nie.

Baie keer weet familie of vriende ook nie hoe om te reageer en die persoon te probeer bemoedig of met hom empatie te probeer hê sonder dat daar veel resultate is nie, aangesien slegs mense wat 'n soortgelyke proses deurgemaak het, nader daaraan kan kom om dit te verstaan. Die belangrikste ding is om bewus te wees van spesifieke behoeftes van elke persoon en sodoende 'n oplossing aan hulle te bied. Daarom bied ons u vandag sekere sleutels aan wat u kan help om die tweestryd te oorkom of iemand wat u ken wat deur 'n soortgelyke situasie gaan:

- Praat daaroor, moenie jouself in jou pyn toemaak nie: By baie geleenthede vermy die meeste moeders wat so iets deurgaan, nie om daaroor te praat nie, sodat hulle nie die intense pyn voel wat hulle oorrompel nie. Sommige is al moeders en wil goed wees vir hul kinders, en ander is eenvoudig nie gereed om daardie emosionele deur oop te maak nie. Afsondering en vermyding kan egter nooit 'n oplossing wees nie. Dit beteken nie dat u die persoon moet dwing om te praat of dat u oor die verlies moet praat sonder om hul wense te respekteer nie. In hierdie gevalle is dit die beste om na die persoon wat treur, te luister. By baie geleenthede, hoe onverklaarbaar dit ook al mag wees, kan ons onsself blameer of kwaad word vir wat met ons sowel as met die res van die mense rondom ons gebeur het. Daarom is dit die beste om natuurlik oor elkeen van hierdie gevoelens te praat. Dit is moontlik dat ander nie deur u situasie gegaan het nie, maar seker dat u maat, vriende of familie pyn, woede of hartseer ervaar het en gehoor het hoe hulle dit oorkom het, miskien gee dit u die sleutel om dit self te kan hanteer en help u om die emosies wat u voel te bestuur in hierdie moeilike oomblikke waarvoor niemand bereid is nie. Die aanvaarding van u emosies en die uitleef daarvan, al is dit seer, help om dit te oorkom en laat die persoon daarin slaag om te ontwikkel sonder om permanent in enige emosie vas te val.

- Soek 'n ruimte wat u sonder pyn kan onthou: Nadat hulle 'n kind verloor het, is hulle in staat om hul lewens te herbou, en sommige voel skuldig omdat hulle gelewe het of selfs ander kinders gehad het. 'N Kind en die liefde wat jy het, vervang nie die ander nie. U kan woon, 'n gesin stig en u kind wat oorlede is, hê. Die een sluit die ander nie uit nie en daarom soek sommige mense vertroosting in godsdiens, ander vier hul verjaardag ... die punt is dat jy 'n gat in jou lewe vind wat jou help om aan te gaan en dit, hoewel daar oomblikke kan wees wat u daaraan herinner dat dit hartseer sal veroorsaak, is nie die oorvol huil of die algemene apatie wat u gely het nie.

- Sit dit in die gesig sonder om jou selfbeeld te benadeel: Algemene gedagtes soos op daardie oomblik verskyn uit "Ek is niks werd" of "Ek sal nooit weer kan herstel nie" kan ons geweldig benadeel en is gedagtes wat ontstaan ​​as gevolg van hartseer op 'n sekere oomblik. Daarom moet u nie toelaat dat u deur hulle gelei word of dat dit geldig is nie, aangesien dit u ongeskik maak en u nie toelaat om te vorder nie. In 'n tyd soos hierdie draai u wêreld en u waardes onderstebo en moet u by jouself begin, as u dit nog nie voorheen gedoen het nie, is dit nodig dat u die persoon ontdek wat u tans is as die een wat u wil hê. word.

- Moenie jouself dwing nie en fokus daarop om klein treetjies te neem: Om verlies te oorkom neem tyd, en dit beteken dat u verstand en liggaam moet herbou. Elke persoon leef en voel hartseer op 'n ander manier, en daarom is dit moeilik om 'n tyd te gee om dit in die gesig te staar. U moet nie net geestelik nie, maar ook fisies herstel, want ander simptome hou verband met hartseer soos uitputting, apatie, gebrek aan konsentrasie, gebrek aan eetlus, hoofpyn ... Fisiese simptome wat ook in ag geneem moet word en miskien is dit om herstel die liggaamlike gesondheid. Dit kan 'n goeie begin wees om die verlies te oorkom. Alhoewel die tydsverloop die aanvanklike simptome kan versag en dit moontlik is om 'n emosionele balans te bewerkstellig, gebeur dit nie altyd vir almal nie. As die pyn na 'n paar maande nog steeds baie intens is, is dit miskien belangrik dat u na 'n spesialis gaan om noukeuriger daaroor te kan praat en dat u sekere instrumente gee.

U kan meer artikels lees soos Bedroefde moeder. Hoe om die verlies van 'n kind die hoof te bied, in die kategorie Dood op die terrein.


Video: 68. Waarom is je lichaam voelen zo belangrijk? Interview met haptonoom Cecile Timmermans. (November 2021).