Babas

Kampeer uit: slaapstrategie vir babas en kinders

Kampeer uit: slaapstrategie vir babas en kinders

Kampeer uit: wat is dit?

Kampeer buite is 'n manier om aanhoudende probleme met babas en jong kinders te vestig en wakker te maak. Dit kan ook help met ouer kinders wat probleme ondervind om te slaap, veral as hulle angstig of bang voel.

Die idee agter kampeer is om kinders te help om self aan die slaap te raak, eerder as om dit nodig te hê om hulle te voed, te klap, te rock of om te slaap.

As u saam met 'n professionele gesondheidsorgkundige aan babaslaapprobleme werk, kan u kanse op sukses met enige kinder- en babaslaapstrategie verhoog. U kan daaraan dink om hierdie soort ondersteuning te kry voordat u die kampeertegniek begin gebruik.

Stappe om uit te kampeer

U kan hier kampeer:

  1. Sit 'n bed, matras of stoel langs u bababedjie.
  2. Lê of gaan sit langs jou baba en klap of streel die baba aan die slaap.
  3. As u baba slaap, kan u die kamer verlaat.
  4. As u baba so gewoond is om aan die slaap te raak (gewoonlik drie nagte), sit of lê dan by die bed totdat u baba aan die slaap raak. Begin verminder hoeveel u aan u baba klop of aanraak totdat die baba aan die slaap kan raak sonder om te klap of aan te raak.
  5. As u baba gewoond is om aan die slaap te raak sonder om te klap (gewoonlik nog drie nagte), skuif u stoel, matras of bed van 'n bedjie af (30-40 cm) weg. Bly in die stoel, matras of bed totdat u baba aan die slaap raak.
  6. Beweeg u bed of stoel geleidelik na die deur en uit die kamer van u baba. Dit kan 'n periode van 1-3 weke duur.
  7. As u baba oornag wakker word, keer dan terug na die stoel, matras of bed (op die punt waar u gaan sit). Bly daar totdat u baba weer gaan slaap.
U verhouding met u baba is uniek. Miskien vind u dat dit beter werk vir beide van u om hierdie stappe te verander. Byvoorbeeld, u wil dalk meer patting of langer periodes tussen stappe insluit.

Wenke vir kampeer

Hier is 'n paar wenke om kampe te help om goed te gaan:

  • Hou dinge stil as u langs u baba sit of lê.
  • Verduidelik liggies aan jou baba dat jy rustig sit (of lieg) en nie met haar speel of praat nie, want dit is slaaptyd. Verseker haar dat u by haar bly totdat sy slaap.
  • Probeer vermy om oogkontak te maak terwyl u baba gaan sit. Sê vir hom dat jy jou oë toemaak om ook te gaan slaap. Dit laat u baba weet dat dit tyd is vir slaap.
  • As u baba begin huil (nie gryp of huil nie), klap of streel haar totdat sy gaan lê. As sy baie ontsteld is, tel haar op en gee haar 'n gekerm. Kyk of u baba honger, moeg of ongemaklik is deur gebruik te maak van ons geïllustreerde gids vir kalmerende huilende babas. As u baba kalm is, kan u weer probeer om haar in haar bed te sit.
  • Probeer om dieselfde dinge op dieselfde manier te doen elke keer as u 'n baba regmaak. Byvoorbeeld, hou die ligvlak in die kamer elke aand dieselfde. Dit kan ook help om 'n slaaptydroetine te gebruik.

As u baba na 2-3 weke nie beter gaan nie, Praat met u huisdokter of kinder- en gesinsverpleegkundige. Hulle sal u kan help om 'n benadering uit te werk wat pas by u kind se behoeftes.

Sal kampeerders vir my werk?

Kampeeruitstallings werk vir sommige babas en ouers, maar nie alle babas is dieselfde nie.

Sommige babas vind dit net moeiliker om te vestig. Daar kan ook tye wees dat 'n gelukkige, gesonde baba dit moeiliker vind om te vestig. Dit kan wees as gevolg van 'n periode van vinnige ontwikkeling wat beteken dat hy meer gerusstelling van u benodig.

Probeer om uself of u baba nie te blameer as kampeerplek nie vir u werk nie. Daar is ander opsies wat u kan probeer om baba-slaapprobleme te hanteer.

U verhouding met u baba en u gesondheid en welstand is belangrik vir u baba se ontwikkeling. 'N Goeie slaapstrategie behoort al hierdie dinge te verbeter, sowel as om u baba te help om te gaan rus.


Kyk die video: Hoe ziet de toekomst van het kamperen er uit? - Caravan Salon Düsseldorf 2019 (Oktober 2021).