Inligting

Ligte spyskaart vir kinders, lig en gesond

Ligte spyskaart vir kinders, lig en gesond

In groot vieringe of gesinsmaaltye kan ons buitensporige kos pleeg, wat ons minder gesonde kos as gewoonlik inneem. Om dit reg te stel, het u dit spyskaart met ligte resepte vir kinders, met lae-vet kosse, maar heerlike smaak.

Vetsug by kinders het in baie lande 'n algemene probleem geword, en dit is dus handig om beheer oor kinders se dieet te hê, en voorkom dat hulle sekere kosse misbruik.

Suikers, vette ... die misbruik van lekkers en kaloriegeregte kan 'n klein wanbalans in ons gesondheid veroorsaak. Kinders moet ook leer om vir hierdie buitensporighede te vergoed en kies vir ligte maaltye.

Probeer gedurende die weke na vakansie soos Kersfees of ander geleenthede ligte voedsel soos groente, hoender of vis eet, drink baie water en drink twee of drie vrugte. U kan hierdie resepte vir kinders en volwassenes voorberei.

Ligte eerste kursusse. Vetsug by kinders is in baie lande 'n probleem, en die koers van oorgewig kinders neem onrusbarend toe, dus wil ons vanaf ons webwerf bydra tot 'n gesonde, voedsame en vetarm dieet vir kinders.

Ligte hoofgeregte. Op ons webwerf bied ons u 'n verskeidenheid vetresepte vir kinders wat 'n ligte spyskaart moet volg. Ons stel verskillende idees voor vir resepte vir tweede kursusse vir kinders, almal voedsaam, gesond en gebalanseerd om te verseker dat die kind die nodige voedingstowwe inneem sonder om 'n hoë vetinhoud te hê.

Ligte nageregte. Op ons webwerf help ons u om u kinders se begeertes om lekkers te eet, te vervul sonder om in die gevaar van oorgewig te val. Hiervoor stel ons idees vir ligte nageregte vir die hele gesin voor, dit is lekkers gemaak met min vette en suikers.

U kan meer artikels lees soos Ligte spyskaart vir kinders, lig en gesond, in die kategorie Diëte en kindermenu's op die terrein.


Video: Environmental Disaster: Natural Disasters That Affect Ecosystems (Oktober 2021).