Inligting

Preie Pastei. Quiche-resepte vir kinders

Preie Pastei. Quiche-resepte vir kinders

Prei is die belangrikste bestanddeel in vichyssoise, een van die gewildste groente-ys, en dit is ook die ster van hierdie eenvoudige preiskoek, 'n voedsame en maklike resep wat hy voorstel Guiainfantil.com.

Prei is nie net ryk aan vitamiene nie, maar bevat ook 'n groot hoeveelheid vesel, geskik vir kinders en swanger vroue wat sukkel om te ontruim.

Bestanddele:

  • 1 vel gebak
  • 500 gr preie
  • 300 ml vloeibare room
  • 3 eiers
  • 100 gr gerasperde kaas
  • Sout
  • Wenke: as u wil, kan u skyfies tamaties by hierdie koek voeg

Leer kinders om groente te eet met hierdie preiskoek, 'n perfekte resep vir 'n gesinsete of as voorgereg tydens 'n gesinsviering soos Kersfees.

1. Plaas die gebak in 'n vorm sodat dit die bodem en die mure bedek. Prik die deeg, plaas 'n paar kekerertjies om dit te laat weeg en bak dit vir ongeveer 20 minute. Laat afkoel terwyl u die vulsel voorberei.

2. Was en sny die preie in klein stukkies. U kan 'n paar snye bespreek om dit te versier.

3. Bring soutwater tot kookpunt en kook die prei ongeveer 5-10 minute. Dreineer en reserveer.

4. Klits die eiers met die sout en peper in 'n bak. Voeg die room, kaas en preie by en meng goed.

5. Giet die mengsel oor die gebak, plaas die preiskywe om dit te versier en bak dit ongeveer 30 minute of totdat die koek gestol is.

Geniet jou ete!

U kan meer artikels lees soortgelyk aan Preie Pastei. Quiche-resepte vir kinders, in die kategorie Groente - groente op die perseel.


Video: Salata od praziluka (Desember 2021).