Inligting

Mandaryn, piesang en peer pap

Mandaryn, piesang en peer pap

Die baba se dieet moet wissel van ongeveer ses maande. As die kinderarts dit aandui, kan ons begin om 'n paar sagte kosse soos groentepuree en vrugtepapies vir ontbyt of 'n versnapering in te voer.

Hierdie voedsel is nodig vir die ontwikkeling van die baba, wat geleidelik meer gevarieerde voedingstowwe in sy dieet benodig. Probeer hierdie mandaryn-, piesang- en peerpap berei om dit te bereik. Die peer bied hidrasie en vesel, terwyl die piesang kalium verskaf, en die mandaryn, vitamien C.

Bestanddele:

  • 2 pere
  • 1 piesang
  • 1 mandaryn
  • Mineraalwater
  • Wenke: as u wil, kan u 'n koekie byvoeg by die papskud, van wanneer u die kinderarts voor

In Guiainfantil.com Ons sal u stap vir stap vertel hoe u hierdie gesonde resep kan voorberei:

1. Was en skil die appel en peer, in klein stukkies gesny. Skil en kap die piesang, hou dit voor.

2. Sit die appel- en peerstukkies in 'n kastrol, voeg 'n bietjie water by en sit oor matige hitte. Die vrugte word sag en 'n kompot vorm. As daar oortollige water is, moet u dit verwyder.

3. Giet die piesang in die blenderglas en meng dit. Voeg by die vorige mengsel en roer.

4. Druk die mandaryn en voeg die sap by totdat dit die gewenste tekstuur het. As dit te vloeibaar is, kan u die segmente verpletter en die pulp byvoeg en die sade goed verwyder.

Ons stel nog resepte vir vrugtepap voor

U kan meer artikels lees soos Mandaryn, piesang en peer pap, in die kategorie Pap ter plaatse.


Video: Learn 400 words - German with Emoji - (Oktober 2021).