Inligting

Nopales vir die Mexikaanse. Resep vir kinders

Nopales vir die Mexikaanse. Resep vir kinders

Die nopales is 'n kaktusplant wat baie kenmerkend van Mexiko is, veral omdat hulle op 'n baie spesifieke manier aan die geskiedenis van hierdie land gekoppel is, aangesien ons dit op die skild van die vlag vind, waar 'n arend op 'n kaktus sit Tenochtitlán (hoofstad van die Mexikaanse ryk).

Benewens wees 'n kos met baie geskiedenis en tradisie, die nopal bevat vitamiene en minerale, en word beskou as 'n belangrike bron van vesel. Oor die algemeen is dit 'n baie gesonde voedsel met veelvuldige voordele vir kinders, onder meer om die bloedsuikervlak te verminder, by kinders met diabetes. As u hierdie heerlike resep vir kinders wil probeer, moet u hierdie stap vir stap nie misloop om heerlik te maak nie nopales a la mexicana.

  • ½ kilo sagte nopale, gekap
  • 1 eetlepel groente-olie
  • ½ kilo gekapte tamaties
  • 1 gekapte ui
  • Gekapte koriander
  • Gedroogde oregano, gemaal
  • Sout

1- Verhit die olie in 'n pan op matige hitte en braai die nopale tot dit sag is.

2- Voeg die gekapte tamatie, koljander en ui by; hou aan kook sonder om op te hou beweeg.

3- Geur met die sout en oregano. Bedek en skakel af tot alles gaar is.

U kan meer artikels lees soos Nopales vir die Mexikaanse. Resep vir kinders, in die kategorie Mexikaanse resepte op die terrein.


Video: Bistec Steak Beefsteak with Nopales - De Mi Rancho A Tu Cocina From My Ranch To Your Kitchen (Oktober 2021).