Inligting

10 frases om kinders se angs te beheer voordat hulle teruggaan skool toe

10 frases om kinders se angs te beheer voordat hulle teruggaan skool toe

Ek onthou die eerste dag. Daardie 'gogga' in die maag. Die hart duisend. Dit is 'n dag van sterk emosies: reünie met nuwe vriende, onderwysers en klasmaats, 'n klaskamer op 'n ander verdieping. Veranderings, baie veranderings. Die première van die boek word uitgelig en daardie blink wit poloshemp ... ten minste daardie dag.

Dit is normaal dat u kind senuweeagtig en selfs angstig na die eerste skooldag gaan. Wat my laat nadink oor hoe belangrik woorde op sulke tye is. Nie net vir hierdie dag nie, maar ook wanneer u kind gestres is: Hier is 'n paar frases om kinders se angs te beheer voordat hulle teruggaan skool toe of enige ander situasie wat hulle oortref.

Die eerste ding is om jouself op hul plek te plaas. Die waarde van empatie sal u in staat stel om sy emosies aan te trek en te weet waarom hy op daardie oomblik so senuweeagtig is. Wat sou u graag wou vertel op daardie senuweeagtige oomblik? As sodanig dink ons, voel ons 'n oomblik en vind al hierdie frases wat ons graag in 'n oomblik van angs wil hoor:

1. 'Ek weet hoe jy voel': Niks soos om hom te laat sien dat jy hom verstaan ​​nie, en dat jy weet wat fout is met hom nie. Verstaan ​​kan werk as 'n wonderlike pynstiller. Dit is soos om te sê: 'Ek vertrou jou. Ek verstaan ​​jou en ek weet dat jy sal weet hoe om dit baie goed te hanteer. '

2. 'Dieselfde het my ook oorgekom': Dit laat u kind nie soos 'n frats 'voel nie. Ons, die ouers, is u verwysing. As hulle hoor dat hul vader of moeder ook die dag senuweeagtig was, sal hulle ophou om soveel belang daaraan te gee en natuurlik sal hulle dit nie meer as iets vreemds sien nie. Vertel hom van u ervaring, of 'n snaakse staaltjie wat u onthou en laat hom lag.

3. 'Haal diep asem': Asemhaling is noodsaaklik om ontspanning te bewerkstellig. Asem diep in, hou die lug vir 'n paar sekondes en verdryf dit stadig. Leer u kind om so asem te haal wanneer hulle senuweeagtiger is as gewoonlik. Dit werk!

4. 'Kan ek u help?': Selfs as u kind nie op daardie tydstip met 'n antwoord vorendag kom nie, sal hy vergesel voel en verstaan ​​dat hy nie alleen is nie, en dat daar iemand is wat hy vertrou wat bereid is om hom te help.

5. 'Druk dit in die hand': 'N Klein antistres-pop, een van die squiesies of 'n eenvoudige balletjie papier. Deur jou hand in te druk druk spanning op. U kan ook 'n pop saambring as u klein is en dit op skool toelaat.

6. 'Stel jou voor dat wat jy voel 'n monster is ... teken dit!': Om hom te help om uitdrukking te gee aan wat hy voel in die vorm van 'n tekening, is 'n ideale hulpmiddel vir 'n kind om die vrees te verloor om daardie emosie te voel. 'Dit is normaal om bang te wees, maar jy kan dit klop.'

7. 'Gil voor u huis vertrek': Ja, dit is tyd dat hy skree. Soek na 'n frase soos 'Ek is nie bang nie, ek is nie bang nie!'. Weet u dat as u skree in tye van spanning u endorfiene vrystel?

8. 'Onthou jy daardie dag dat ...?': Hy onthou 'n tyd toe hy so ontsteld gevoel het en hoe hy daarin geslaag het om die dag te geniet sodra hy ontspan het. Soek die positiewe herinneringe wat meer vertroue in homself kan skep.

9. 'Maak jou oë toe en stel jou voor ...': Dink aan 'n tyd toe u seun kalm, gelukkig gevoel het ... 'n Dag op die strand, sy verjaarsdag, daardie dag het hy saam met sy neefs gekom ... Welkom positiewe gedagtes!

10. 'Ek is lief vir jou'. Moet nooit moeg word om hierdie frases te herhaal nie. Dit is net twee woorde, maar onderskat nie die krag wat hulle het nie ... Begelei hulle met 'n drukkie en 'n soen. Sommige gebare is dikwels net die woorde wat u nie kon vind nie.

U kan meer artikels lees soos 10 frases om kinders se angs te beheer voordat hulle teruggaan skool toe, in die kategorie Skool / kollege op die terrein.


Video: Komodo - I Just Died In Your Arms Loki 80s Remix (November 2021).