Volwassenes

Nuwe pa's: 10 wenke vir die begin van vaderskap

Nuwe pa's: 10 wenke vir die begin van vaderskap

Die lewe as 'n nuwe pa

Om 'n pa te word, sal waarskynlik een van die grootste gebeurtenisse in u lewe wees.

Die beste benutting van u werk om u baba te leer ken, is 'n goeie manier om u pa as 'n pa te begin. U kan ook in die versoeking kom om 'n paar dinge in die huis te doen. Op die langer termyn is daar egter 'n groter vergoeding om hierdie tyd te gebruik begin u verhouding met u kind.

Maar as u deur die intense emosies gaan - om nie te praat van 'n gebrek aan slaap nie - wat dikwels saam met 'n nuwe baba kom, wonder u miskien waar om te begin en wat om te doen. Miskien dink jy selfs dat jou maat dit alles bedek het, en voel jy onseker oor wat vir jou oorbly.

In werklikheid, as 'n pa, jy gaan 'n groot impak hê op u kind se lewe. En die impak begin nou. Pasgebore babas kom in die wêreld gereed om met albei hul ouers kontak te maak.

Om 'n pa te word, kan 'n steil leerkurwe wees. Dit kan help om van ander pa's in ons video's te hoor hoe om bondels te hou, doeke te vervang, om u baba vas te hou en met u baba te help.

Nuwe pa's: wenke om aan die gang te kom

1. Kry van die begin af hande
Om die daaglikse versorging van u baba te betrek - om aan te trek, te gaan sit, speel, bad en baba te kan verander - is die beste manier om u vaardighede en selfvertroue op te bou. Hierdie alledaagse aktiwiteite skep ook baie een-tot-een tyd saam met u baba, wat die bousteen van 'n positiewe verhouding is. Nog 'n bonus is dat dit ook goed is vir die ander ouer van u baba om 'n pouse te maak.

2. Leer die leidrade van u baba
Babas gee 'n aanduiding of seine wat hulle nodig het deur hul gedrag en liggaamstaal. As u regtig aandag gee aan die leidrade van u baba, sal u mettertyd leer hoe u baba moet uitwerk.

3. Verbind deur aanraking
Fisieke aanraking laat jou baba veilig en veilig voel en bou vertroue en kontak met jou. Hierdie soort binding met pasgeborenes stimuleer ook die ontwikkeling van u baba. U kan probeer om u baba so gereeld as moontlik te dra en vas te hou. As jy haar aan jou bors hou, kan sy jou hartklop hoor.

4. Praat so gereeld as moontlik met u baba
Gesels terwyl jy jou baba dra of verander. Byvoorbeeld, 'Laat ons hierdie doek verander'. Dit voel beter, nie waar nie? Hier is 'n lekker skoon doek. Moenie huil nie - ons is binnekort klaar. ' Elke woord wat baba hoor help om sy taal en leer te ontwikkel en versterk u verhouding met hom. Die vertelling van stories, boeke lees of liedjies sing het dieselfde effek.

5. Help met borsvoeding
Borsmelk is die beste kos vir u baba. U ondersteuning vir borsvoeding kan noodsaaklik wees terwyl u maat leer. U kan praktiese ondersteuning gee - 'n glas water, 'n ander kussing of wat sy ook al nodig het. Of as sy probleme ondervind, kan u haar aanmoedig om hulp te kry. As u maat vind dat sy nie kan borsvoed nie, kan u haar gerusstel dat dit in orde is en dit oorweeg om oor bottelvoeding en formule te leer.

6. Hou een-tot-een tyd
Hierdie tyd gaan oor u en u baba. As u oomblikke kan skep waarin u baba u volle aandag kry, kan u regtig by u baba aansluit. Dit gee aan julle 'n kans om met mekaar te skakel en te skakel. Dit kan byvoorbeeld so eenvoudig wees as om gesigte op mekaar te sit terwyl u u baba aantrek.

7. Kry die inligting wat u benodig
Of u nou die eerste of die vyfde baba is, daar is altyd nuwe dinge om te leer. U kan inligting vind deur op hierdie webwerf te soek, met ander pa's te gesels en ouerskapgroepe by te woon, byvoorbeeld. En een van die beste maniere om te leer is om te doen - om baie tyd deur te gee aan die versorging van u baba.

8. Aanvaar of vra hulp
As iemand sê: 'Is daar iets wat ek kan doen?', Is dit goed om te sê: 'Ja!' Gesels met jou maat oor wanneer u hulp van familie, vriende, kollegas of bure sal aanvaar. Dit kan so eenvoudig wees as om iemand te vra om melk vir u te koop as hulle kom kuier.

9. Sorg vir u verhouding
Om 'n nuwe baba te hê, kan u verhouding met u maat ekstra benadeel. Probeer om positief te bly en mekaar te ondersteun terwyl u leer hoe om saam te ouer. As u vra hoe u maat gaan, kan u maat weet dat u omgee. Dit is goeie praktyk vir latere ouerskap om te onderhandel en verwagtinge te deel. Dit kan handel oor alles, van die besluit oor betaalde werkreëlings tot wie kook ete.

10. Pas op vir jouself
As dit goed gaan met jou, kan jy beter na jou baba omsien en jou maat ondersteun. U kan u energie volhou met gesonde leefstylkeuses en soveel as moontlik slaap en rus - al is dit nie snags nie.

As u of u maat probleme ondervind om u baba te hanteer of een van u baie laag voel, kry hulp van 'n gesondheidswerker. Raadpleeg u huisarts of skakel MensLine op 1300 789 978, Lifeline op 131 114 of PANDA op 1300 726 306. U kan ook meer lees oor depressie en vroue en postnatale depressie en mans.