Volwassenes

Borsvoeding: hoe vennote kan help

Borsvoeding: hoe vennote kan help

Waarom dit belangrik is vir vennote om ma's wat borsvoed te gee, te ondersteun

Borsvoeding is iets wat u en u maat as 'n span kan doen.

U kennis, entoesiasme en ondersteuning kan deurslaggewend wees omdat u maat leer borsvoed. En as jou maat dit moeilik vind om te borsvoed, kan jy haar vertroue verhoog en haar help om uitdagings te oorkom. Dit kan waarskynliker maak dat sy langer borsvoed.

Wat moet u eers doen: leer oor borsvoeding

Een van die belangrikste dinge wat u kan doen, is om te leer oor die voordele van borsvoeding en hoe borsvoeding werk. Op hierdie manier kan u u maat help om belangrike inligting te onthou en vroegtydig borsvoedingsprobleme te identifiseer en te bestuur.

Hier is belangrike dinge om te weet oor borsvoeding:

  • Borsmelk is 'n voedsame, natuurlike voedsel vir u baba. Borsvoeding gee u baba ekstra beskerming teen infeksie en siektes, en verminder die risiko van u maat vir sommige siektes. Dit is ook gratis en gerieflik!
  • Borsvoeding is nie altyd vinnig nie. Vir nuwe mammas kan elke voedingsessie ongeveer 10 minute tot meer as 'n uur duur. Die meeste pasgeborenes voed 8-12 keer per dag.
  • Borsvoeding neem tyd om te leer, en dit is nie altyd so maklik nie. Dit is belangrik om gehegtheid reg te kry en 'n goeie borsvoedingsposisie te vind.

U maat kan dalk een van die algemene probleme met borsvoeding in die gesig staar:

  • nie genoeg borsmelkvoorraad nie
  • te veel borsmelk
  • bors weiering en baba byt
  • seer tepels en tepelinfeksies
  • mastitis en geblokkeerde melkkanale.

As u maat probleme ondervind met borsvoeding, kan u en sy ondersteuning kry by u vroedvrou, kinder- en gesinsverpleegkundige of huisarts. Hierdie professionele persone kan u ook help om 'n laktasiekonsultant te vind.

U kan ook die ABA se nasionale borsvoedingshulplyn skakel 1800 686 268.

Hoe u kan help met 'n borsvoedende baba

Alhoewel u nie u baba borsvoed nie, is daar baie maniere waarop u u baba kan help en die band tussen u koester:

  • Dra jou baba in 'n slinger of draer, of hou net jou baba vas. Die geknotte van vel tot vel kan help om u baba te vestig en met u baba te bande.
  • Bad jou baba of masseer jou baba. Dit kan kalmerend wees vir u baba en 'n wonderlike tyd om te bind.
  • Los jou baba. Dit kan vir u makliker wees as u maat wat borsvoed. As jou baba kieskeurig is, kan die reuk van melk by jou maat jou baba na haar borste laat soek in plaas van kalmeer.
  • Neem u baba na 'n borsvoeding en na 'n doekie.
  • Voed u baba soms borsmelk in die bottel. Dit kan iets wees wat u na 1-2 maande doen, wanneer u maat selfversekerd en gemaklik voel met borsvoeding.
Met 'n nuwe baba in u gesin, is dit maklik om van u eie behoeftes te vergeet. Maar dit is belangrik om na jouself te kyk met gesonde eetgewoontes, fisieke oefening en slaap as jy dit regkry. Dit gee u die energie wat u benodig om die ouer te wees wat u wil wees.

Versorging van 'n borsvoedende moeder

Nuwe borsvoedende moeders het baie om mee te doen. Dit is normaal dat u maat angstig, moeg en fisies ongemaklik voel, sowel as opgewonde en gelukkig oor u nuwe baba. Hier is maniere waarop u kan help:

  • Soek praktiese maniere om na jou maat te sorg terwyl sy borsvoed. Bied aan om haar 'n glas water te bring, gee haar nog 'n kussing as sy een nodig het, of verwyder afleidings soos ouer broers en susters, besoekers of die familie troeteldier.
  • Bring u baba na u maat in die bed vir nagvoedings en maak hom weer aan die slaap as u moet. Dit sal 'n groot hulp vir u maat wees, selfs al doen u dit slegs vir 'n paar nagvoedsel of op sommige nagte.
  • Wees geduldig as u maat nie lus is om intiem met u te wees nie. Sy is waarskynlik moeg en afgelei om u baba baie keer per dag te voed, te dra en te vestig.
  • Moedig u maat aan om baie water te drink, en sorg dat daar genoeg gesonde kos tuis is om te eet. Borsvoeding sal haar honger en dors maak.
  • Neem ekstra huiswerk aan en probeer om seker te maak dat u soveel moontlik tuis is om dinge soos kook en was te doen. As u huishoudelike take kan doen sonder om gevra te word, beteken dit dat u maat glad nie daaroor hoef te bekommer nie.
Laat u maat weet dat sy 'n uitstekende werk doen en dat u haar moeite en borsvoedingspogings waardeer. En as borsvoeding nie regkom nie, verseker haar dat dit reg is.


Kyk die video: Suspense: An Honest Man Beware the Quiet Man Crisis (Desember 2021).