Inligting

Vinnige Hoender- en Bokkaasslaai

Vinnige Hoender- en Bokkaasslaai

Die slaai is 'n baie gesonde voorgereg vir kinders. Ons stel 'n vinnige slaai van hoender en bokkaas voor. In 'n paar minute kan u 'n gebalanseerde en glutenvrye gereg gereed hê, geskik vir coeliakie en sag vir swanger vroue.

Werkende moeders het nie veel tyd om te kook nie, maar met hierdie resepte kan u sorg vir die dieet van u kinders en voedsel vermy wat veroorsaak dat hulle 'n allergie vir gluten het. Oor 'n paar minute kan u aandete vir die hele gesin gereed hê.

  • 1 endief
  • 200 gr. van hoender
  • 100 gr. Bok kaas
  • 1 tamatie
  • 1 komkommer
  • 50 gr. okkerneute
  • Olyf olie
  • Asyn
  • Sout

1. Giet olie in 'n pan op medium hitte. Sny die hoender in blokkies, as die olie warm is, voeg dit in die pan en braai dit vir 'n paar minute tot dit goudkleurig is. Voeg 'n knippie sout by, verwyder van die hitte en reserwe.

2. Was groente goed. Haal die buitenste blare van die andyvie af en kap die res. Sny die tamatie, skil en sny die komkommer in skywe.

3. Sit die blaarslaai in 'n bak, voeg die tamatie, die hoender, die okkerneute by en krummel die bokkaas bo-oor.

4. Geur met olie, 'n bietjie asyn en sout na smaak. Meng goed en sit voor.

Hier is ander resepte vir die gesinspiekniek.

U kan meer artikels lees soos Vinnige Hoender- en Bokkaasslaai, in die kategorie slaaie op die terrein.


Video: Baie vinnig kook in n Chinese wok. (Oktober 2021).