Inligting

Fisieke oefening maak kinders gelukkiger

Fisieke oefening maak kinders gelukkiger

Vandag is dit makliker om baie kinders te vind wat verkies om hul vrye tyd te spandeer op die internet, televisie te kyk of die spelkonsole te speel. Sodoende mis hulle die geleentheid wat sportaktiwiteite soos handbal, basketbal, sokker, swem, tennis, ens. Bied.

Hulle sport almal wat hulle vir ons bied fisiese voordele en leer sosiale "gereedskap" wat die gevoel van welstand sal bevorder. Uiteindelik maak fisieke oefening kinders gelukkiger.

Oefening is iets wat van kleins af gedoen kan word, dit het groot voordele op fisieke en emosionele vlak, en dit is dat fisieke oefening kinders gelukkiger maak. Al hierdie faktore doen dit:

- Kinders bly weg van sittende lewenswyse. Dit verminder die tyd wat hulle spandeer aan aktiwiteite soos TV kyk.

- Dit bevorder die skepping en regulering van gewoontes.

- Help die geestelike ontwikkeling van kinders. Dit help hulle om motiveringsvaardighede aan te leer om hul doelwitte in die toekoms te bereik.

- Hulle leer om reëls te volg en te integreer. Respek vir gesag.

- Dit is 'n bron van leerwaardes.

- Bevorder fisieke ontwikkeling en die kwalitatiewe verhoging van hul motoriese vaardighede.

- Bevorder emosionele ontwikkeling. Dit help die vorming van hul identiteit en hul selfbeeld.

- Bevorder sosiale ontwikkeling met die aanleer van vaardighede wat verband hou.

- Voorkoming van vetsug.

- Verbeter stemming en skoolprestasies.

Tussen 3 en 5 jaar begin die ontwikkeling van kinders se psigomotoriese vaardighede. Die verkennende gedrag wat kinders op hierdie ouderdom het, veroorsaak dat hul bewegings wat voorheen deur middel van proef en fout geleer is, kwalitatief ontwikkel, dus dit word nie aanbeveel dat hulle so vroeg in een sportsoort spesialiseer nie.

Dit word aanbeveel dat kinders so gou as moontlik met fisieke aktiwiteite begin. Maar dit is belangrik dat ons weet dat om die kind van jongs af aan die oefening van fisieke oefening voor te stel, dit altyd deur speletjies gedoen word, en dit altyd sonder om dit te dwing. Dit is raadsaam om oefeninge so gou moontlik by hulle in te sit, maar as hulle jonk is, is die hoofdoel om na aktiwiteite te soek met 'n speelse, onderhoudende en gevarieerde aard.

Om die gewoonte van sport by kinders te skep en 'n gesonde leefstyl te bewerkstellig, is dit nodig dat die oorgang van speel na 'n spesifieke sportsoort geleidelik geskied en dat die stadium waarin die kind in ag geneem word effektief is. Volgens die ouderdom van die kind ...

- Van 0-6 jaar. Die stadium waarin hy is, stel hom in staat om al die sogenaamde tradisionele speletjies waarin basiese vaardighede ontwikkel word, te geniet en weg te beweeg van die klassieke struktuur van sport.

- Van 6 tot 12 jaar oud. In hierdie stadium word vaardighede ontwikkel in verhouding tot doelstellings. Dit lyk soos reëls, maar met 'n mate van buigsaamheid.

- Van 12 af. In hierdie stadium is daar reeds spesifieke reëls wat die aktiwiteit struktureer.

Dit is voordelig vir die kind om verskillende sportsoorte te beoefen. Dit is belangrik as die kind 'n sportsoort moet kies. Daarbenewens is dit belangrik dat ouers hom vergesel en nie vir hom kies nie. Die doel is dat die oefening aanpas by die werklikheid van elkeen.

U kan meer artikels lees soos Fisieke oefening maak kinders gelukkiger, in die Sport-kategorie ter plaatse.


Video: Goggatjie - Oefen Saam (Oktober 2021).