Inligting

Kinders moet klaar eet as hul eetlus bevredig word

Kinders moet klaar eet as hul eetlus bevredig word

'Jy kan nie kos op die bord laat nie.' Ek dink die meeste van ons het al soveel keer van ons ouers, grootouers, ouer broers en susters gehoor ... ek, die eersteling van die gesin, en my ouers het my nooit daartoe gedwing nie. Maar volgens sy voorbeeld het ek gewoond geraak om niks op die bord te laat nie.

Ek glo dat kinders meer leer uit die voorbeeld van hul ouers as uit hul bestellings, en as dit by kos kom, moet u die kinders se smaak volg. As die kind nie hou van die smaak van kos nie, waarom moet hy hom dwing om dit te eet?

Tot vandag toe alles wat ek op my bord sit, eet ek dit. So het my ouers gewoond geraak aan my. Ek dink dat dit vir my teenproduktief is om die kind se bord met veel meer kos te vul as wat hy kan eet. Elke kind is uniek en so ook tydens etenstyd. Daar is kinders wat meer moet eet en ander minder. By die huis het ek nog altyd alles geƫet, my middelbroer was nog altyd een van diegene wat nie wou eet nie, en die kleintjie was 'n ware vraat. Daarom dink ek dat elke kind verskillende eetluste en voedingsbehoeftes het. Ek dink dit is aan ouers om die kos op 'n meer gepersonaliseerde manier, wat die hoeveelheid betref, waar te neem en aan te bied.

Moet kinders gedwing word om alles te eet? Ek dink veral nooit. Ek weet nie of dit met u gebeur nie, maar daar is dae wat ek nie so lus het om te eet nie, terwyl dit op ander my tot die bord wil laat eet. Wel, dit is hoe kinders is. As hulle sonder kos gaan of 'n dag min eet, sal niks met hulle gebeur nie. Die beste ding, dink ek, is dat ons 'n klein hoeveelheid kos op hul bord sit, en as hulle wil herhaal, laat hulle dit doen. Op hierdie manier sal ons besprekings en 'slegte drankies' aan tafel en voedselverspilling vermy.

Die middag- of aandete moet aangenaam en kalm wees en nie 'n slagveld nie. Ons kan nie ons kinders verwar met robotte of met iets wat geprogrammeer is om te eet solank as wat ons wil nie. As ons ons kind goed ken, sal ons weet watter soort kos hy hou en in hoeveelhede. Ons sal hom dus opvoed om vas te stel en te besef wanneer sy liggaam versadig is.

Nog 'n heel ander ding is wanneer kinders haastig eet om verder te speel. Natuurlik dink ek dat ons nie moet toelaat nie. Ons moet hulle ook leer hoe om aan tafel te eet en op te tree. Jou maag sal jou bedank. Ten slotte, onthou net dat die belangrikste nie die hoeveelheid is nie, maar die kwaliteit van kinders se voeding. Dit is nodig dat hulle goed eet en dit beteken nie dat dit baie is nie. Om kinders te dwing om meer te eet as wat hulle regtig nodig het, kan tot probleme soos angs en vertering lei. Die beste ding is dat ons verstandig en geduldig is.

U kan meer artikels lees soos Kinders moet klaar eet as hul eetlus bevredig word, in die kategorie Kombuis met kinders op die perseel.


Video: MEGA ALIEXPRESS SHOPLOG #3. Inge Marieke (Desember 2021).