Inligting

Wenke vir kinders teen die hittegolf

Wenke vir kinders teen die hittegolf

As u op 'n plek woon waar die somer sterk begin en met baie hoë temperature, sal dit u help om 'n paar wenke te ken oor hoe om teen 'n hittegolf op te tree om die gesondheid van veral kinders en bejaardes te beskerm. rooi Kruis onthou 'n reeks maatreëls om simptome van hoë temperature, soos duiseligheid, hoofpyn, brandwonde, ens. te vermy.

Om die negatiewe gevolge van hitte te bestry, beveel die Rooi Kruis aan:

- Drink baie vloeistowwe, verkieslik water.

- Beskerm jouself teen die son. Vermy langdurige blootstelling in sonnige ure. Beter om in die skaduwee te wees.

- Vermy om gedurende die sentrale ure van die dag buite die huise te bly.

- Laat sak die blindings, afdakke, gordyne om die son direk in die huis te kom.

- Dra ligte klere, nie strak nie en ligte kleure.

- Dra altyd 'n kopbeschermer: hoede, pette, serpe ...

- Vermy alkoholiese en kafeïeneerde drankies vir grootouers.

- Vermy skielike temperatuurveranderings.

- Vermy om gedurende die middel van die dag intense fisieke oefeninge te doen.

- Bly, waar moontlik, in die skaduwee, op koel of verhitte plekke. Reguleer die lugversorging op 24-26 grade.

- Dien room en sonskerm aan op die vel van kinders.

- Moenie kinders of bejaardes in 'n toe motor laat nie.

- Bevorder 'n ligte dieet met groen kos, vrugte, ens.

Dit is baie belangrik dat ouers, sowel as versorgers of onderwysers, kinders waarneem. As die kind kla oor hoofpyn of duiseligheid, of as gevolg van 'n velverbranding, moet u dadelik na die kinderarts gaan.

Onthou dat kinders, sowel as bejaardes, die kwesbaarste is vir hitte.

U kan meer artikels lees soos Wenke vir kinders teen die hittegolf, in die kategorie Gesondheid op die terrein.


Video: 10 gratis en ultieme tips tegen de hitte (Oktober 2021).