Inligting

Voeding om die hitte by babas jonger as 2 jaar te bestry

Voeding om die hitte by babas jonger as 2 jaar te bestry

As die koms van hoë temperature spanning op ons volwasse liggaam plaas, is dit maklik om te dink dat kinders dit nog ingewikkelder het. Die populasie wat die meeste ly onder die hitte-koms, is egter babas, vir wie dit vreeslik stresvol is.

As die omgewingstemperatuur hoog is, benodig die liggaam ekstra energie om die liggaamstemperatuur te reguleer, probeer om nie die versperring van normaliteit te oorskry nie. Hiervoor gebruik ons ​​volwassenes hidrasie (vrywillig) en sweet (onwillekeurig). Babas kan nie vrywilliglik hidreer nie, en hulle sweet is baie beperk, en dit is dus nie net moeiliker om die temperatuur stabiel te hou nie, maar dit kan dramaties styg. Ons vertel u hoe u die dieet kan bestuur om die hitte by 2-jarige babas te bestry.

Ons moet altyd aandag gee aan enige teken van uitdroging, soos 'n toename in temperatuur, 'n rustelose baba of, inteendeel, baie traag en / of met opgewonde asemhaling, maar bowenal moet ons 'n paar wenke in ag neem wat maak hulle warm iets draagliker. Hou hierdie riglyne vir hittebestryding in gedagte vir babas jonger as 2 jaar:

- Babas jonger as 6 maande moet nie ander kos as borsmelk of formule eet nie, dus is water buite die kwessie. Om behoorlike hidrasie te handhaaf, benodig babas egter ekstra vloeistowwe. Die aanbevelings dui gewoonlik op ongeveer 50% meer melk om vloeistowwe wat verlore gaan, te vervang met sweet en die toename in temperatuur. Babas wat op aanvraag met borsmelk gevoer word, sal van nature meer veeleisend wees en hul voeding sal verkort word om meer hidrerende melk te verkry, aangesien die melk aan die begin van die voeding meer water bevat. Formulevoed babas vra miskien ook meer, maar as die baba dit nie eis nie, is dit 'n goeie idee om hul formule meer gereeld aan te bied. Formule melk moet nooit met meer water gemaak word nie en dink dat dit die baba kan help om te hidreer.

- Babas ouer as 6 maande kan water drink, altyd in klein hoeveelhede. Ander vloeistowwe soos sappe of infusies wat vir babas voorberei is, moet vermy word, omdat dit te veel suiker bevat. Water is die mees hidrerende en gesonde vloeistof wat ons kleintjies kan bied.

- Tot 2 jaar, en sodra die baba met aanvullende voeding begin het, kan hulle Bied voedsel met 'n hoë waterinhoud aan om die hidrasie meer gevarieerd te maak. Vrugte soos aarbeie, spanspek of waatlemoen is geweldig verfrissend en 'n baie geskikte opsie vir swembadmiddae. Sitrusvrugte is ook baie hidrerend, maar hou altyd in gedagte dat die vrugte baie gesonder is as die sap, selfs al is dit natuurlik.

Wanneer kinders die versperring van twee jaar oorskry, neem die risiko van oorverhitting en uitdroging af, hoewel dit altyd nodig is om hulle gereedskap aan te bied om die hitte te bestry en hulle gewoond te raak daaraan om nie net met maaltye te drink nie, maar ook tussen maaltye.

U kan meer artikels lees soos Voeding om die hitte by babas jonger as 2 jaar te bestry, in die kategorie Babas op die terrein.


Video: Menopauza što svaka žena treba znati - Bojana Svalina (Desember 2021).