Info

Stemming verander: tieners met outisme-spektrumversteuring

Stemming verander: tieners met outisme-spektrumversteuring

Gemoedstoestande en outisme spektrumversteuring: wat om te verwag

Op- en afdraandes is 'n normale deel van die lewe vir alle jong mense. Maar tieners met outisme-spektrumversteuring (ASD) kan meer gereeld of ernstiger gemoedsveranderings hê as tieners wat gewoonlik ontwikkel.

Dit kan soms moeilik wees om uit te vind of die gedrag van u kind plaasvind omdat sy 'n tiener is, of omdat sy ASD het.

U kind se buie mag lukraak lyk. Probleemgedrag - soos uitbarstings, geweld of aggressie - kan begin of erger word. U kind kan kriewelrig raak, huil, skree, vroetel of giggel. Of hy vind dit moeilik om aan te pas by verandering of sukkel om te konsentreer.

Hierdie gedrag gebeur dikwels omdat kinders met ASD dit moeilik vind om:

  • identifiseer watter emosie hulle voel
  • bestuur en beheer hul emosies
  • druk daardie emosies uit.
Emosionele ontwikkeling geskied volgens u kind se kognitiewe of ontwikkelingsouderdom eerder as haar ouderdom in jare. U kind kan byvoorbeeld 13 wees, maar is meer soos 'n 9-jarige in emosionele ontwikkeling en gedrag.

Identifiseer emosies as 'n stap in die bestuur van gemoedstemming

As u meer bewus is van sy emosies, sal dit u kind help om hulle te verander en te beheer.

Om u kind te help om verskillende emosies te identifiseer, kan u 'n Social Story ™ skep oor 'n spesifieke emosie.

Hier is 'n voorbeeld van 'n Social Story ™ oor geluk:

  • As iets goeds met my gebeur, voel ek gelukkig.
  • Sommige dinge wat my gelukkig maak, is rekenaarspeletjies en swem.
  • As ek gelukkig voel, glimlag ek en lag.

Om u kind se emosies vir haar uit te wys kan haar ook help om hulle te herken. Jy kan sê: 'Jy lag en glimlag - jy moet gelukkig wees'. Probeer begin met emosies soos geluk, vrees en woede. Gaan dan verder na ingewikkelder gevoelens, soos jaloesie, simpatie of verleentheid.

Jy kan teken 'n prentjie van die liggaam om te wys waar mense emosies ervaar. 'N Ander idee is om foto's van gesigte te gebruik wat verskillende emosies toon. Dit kan u kind help om hulle te herken.

A termometer of ladder prentjie kan u kind help om die vlak van sy emosie te beoordeel. Sit syfers langs elke stap van die termometer of leer.

So kan dit werk met woede op 'n skaal van 1-5:

  • 1 is nie kwaad nie, alles is in orde.
  • 2 is 'n bietjie kwaad - byvoorbeeld as ek vergeet om my huiswerk skool toe te neem.
  • 3 is matig kwaad - byvoorbeeld as iemand slordig is en 'n grap op my speel.
  • 4 is baie kwaad - byvoorbeeld as iemand my doelbewus oorstoot.
  • 5 is baie kwaad, ek gaan soos 'n vulkaan ontplof - byvoorbeeld as iemand my werk doelbewus ruk.
As u die gedrag van u kind moeilik vind om te begryp, of as u kind se buie en gedrag verkeerd is as wat u veilig kan beheer, praat dan met u huisdokter wat u na die toepaslike professionele persoon kan verwys.

Beheer van emosies om te help met buie

Om emosies te beheer, kan beteken dat u by 'n spesifieke emosie bly (byvoorbeeld bly bly), 'n onbehulpsame emosie verander, of van een emosie na 'n ander oorgaan.

Kinders met outisme spektrum versteuring (ASD) kan dit moeilik vind omdat hulle nie altyd verstaan ​​dat 'n emosie die resultaat is van iets wat met hulle gebeur nie. Hulle kan ook probleme ondervind om verskillende emosies van mekaar af te vertel. Byvoorbeeld, u kind kan alle negatiewe of onaangename emosies as vrees beskou.

Begrip waarom emosies gebeur
Die eerste stap om emosies te beheer, is om te verstaan ​​waarom dit gebeur en waarmee hulle verband hou. U kind moet dus verstaan ​​dat emosies self nie sleg of 'n probleem is nie. Dit is wanneer emosionele reaksies nie sinchroniseer word met 'n gebeurtenis nie, of as hulle te lank op 'n hoë vlak bly dat dit probleme kan veroorsaak.

Beheer oor emosies: wenke
Hier is 'n paar dinge wat u kan doen om u kind te help om haar emosies te beheer.

As u kind kwaad of bang is, probeer dan hierdie stappe:

  • Noem hierdie emosie aan u kind - byvoorbeeld: 'U lyk regtig kwaad'.
  • Moedig u kind aan om te stop wat hy doen en haal diep asem. Hou dan asem op teen 'n stadige, stabiele tempo.
  • Verduidelik aan u kind dat dit haar liggaam sal help om te kalmeer.

eenvoudige spierverslapping oefeningesoos om elke spiergroep in die liggaam geleidelik aan te trek en te ontspan, kan dit ook help om jou kind te kalmeer. U kan sê: 'As u hierdie oefeninge doen, sal u u liggaam kalmeer. Dit sal jou brein dan help kalmeer en beter voel. '

Moedig u kind aan om loop weg van die voorwerp of situasie wat hom ontstel, of u kan 'n rustige plek kry om te sit.

U kan 'n paar van hierdie voorstelle omskep in 'n visuele ondersteuning wat u kind kan volg.

Verbetering van bui: wenke
Om iets te doen wat sy geniet, kan jou kind se bui verbeter. U kan 'n visuele lys maak met foto's van die aktiwiteite wat u kind geniet. Sit die lys êrens op sodat sy daarna kan verwys wanneer sy moet.

Hier is 'n voorbeeld van 'n lys van dinge wat u kind kan geniet as hy ontsteld of hartseer voel:

  • Luister na musiek.
  • Knip 'n uiltjie.
  • Speel op die rekenaar.
  • Het tyd op my eie.
  • Lees 'n boek.
  • Kyk na my foto-album.

Ondersteuning van u kind
Moedig u kind aan om met u of 'n betroubare volwassene te praat oor wat haar ontstel en waarom. Verduidelik dat u haar miskien kan help om die probleem op te los en dat sy beter sal voel.

U kan aan u kind se moeilike of uitdagende gedrag werk deur die gedrag van die gedrag te verander, óf die 'beloning' wat u kind uit die gedrag kry.

Om na jouself te kyk met gesonde kos, gereelde oefening en genoeg rus, hou u in 'n goeie vorm om u kind met ASD te versorg. As u gevoelens oor u kind se gestremdheid soms oorweldigend is, kan dit help om te weet dat daar positiewe maniere is om dit te bestuur. Ondersteuning deur u plaaslike gemeenskap kan ook baie help.


Kyk die video: Verander elke ruimte met Hue slimme verlichting (Desember 2021).